Tali: O le meleni e le o le keto aua e tumu i le suka.
Afai e te manatua lelei le fiafia i le meleni i se aso vevela vevela, sauni mo ni tala e faigata ona pu'eina: meleni e le o le keto.
Ose tina meleni feololo e sili atu i le 20g o ga'o ga'o. Ua lava le maualuga e fa'alavelave ai lou ketosis, tusa lava pe na'o le pau lea o mea'ai e te 'ai i le aso.
E te le mauaina le tele fualaau suamalie o le keto, ae o lo'o i ai ni nai au filifiliga fa'afeiloa'i keto:
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 1 tina (286 g)
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 20,4 g |
| Gaʻo | 0.4 g |
| Puipuia | 1,7 g |
| Aofai o mea ai suka | 21,6 g |
| Alava | 1.1 g |
| Calories | 86 |
Punavai: USDA
