Tali: O le Seleri e le o le keto ona e maualuga tele le ga'o.
Celeriac, e lauiloa foi o le "a'a seleni" o se ituaiga o seleri fa'ato'a mo lona matau'a a'a. E le pei o seleni, o le celeriac o se fualaau faisua sili ona masi.
O tu'uaiga ta'itasi ole celeriac (1 ipu) o lo'o iai le 12g o ga'o ga'o, lea e maualuga tele e le talafeagai mo taumafa ketogenic.
Atonu ua uma ona e iloa, e faigata ona fetuutuunai fatuga i se meaai keto ona o le tele o le masoa o loʻo i ai. Ae ui i lea, o le tele o laulaau lanu meamata o le keto.
Suiga
Afai e te mana'o i se fuala'au a'a e maualalo le ga'o, 'ai susuluaua e na'o le 2.1 kalama o ga'o ga'o i le tautua.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 1 ipu, fasi
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 12,0 g |
| gaʻo | 0,5 g |
| Puipuia | 2,4 g |
| Aofai o mea ai suka | 14,9 g |
| Alava | 2.9 g |
| Calories | 68 |
Punavai: USDA
