Tali: O le Hacendado Fresh guacamole e 3g o ga'o ga'o ma e fetaui lelei ma le taumafa keto pe a 'ai fa'atatau.
Guacamole o se pa'u mafiafia e faia i lona fa'avae mai se fa'afefiloi o avoka, sina aniani, tamato y pepa, faatasi ai ma le sausau o le lime ma le coriander. O le avoka o le keto e pei o ni nai mea. O loʻo i totonu o la tatou logo ma e manino lava, e leʻo faʻafuaseʻi. Ia afai e te faia ni guacamole i le fale, e mafai ona e faia lelei atoatoa le keto. Ae ... pe o le guacamole supamaketi ua saunia e pei o le Hacendado Fresh guacamole o le keto?
Ia, i lenei tulaga, ua matou maua le Hacendado Fresh guacamole o loʻo i ai le aofaʻi o le 3 g o gaʻo gaʻo mo 2 sipuni taʻitasi. o na 3 g, 0.3 o suka. O lona uiga e mafai ona tatou mafaufauina o le keto pe a tatou gaoioi i totonu ole aofaʻi faʻapitoa e pei ole 2 pe 3 sipuni tele. Ole va ole 30 ma le 45 g. O le faʻafitauli e mafua mai i le faʻaaogaina i le tele o mea. Lea e matua faigofie lava. Ona si'itia lea o le aofa'i o ga'o ga'o ma e le fiafia ai i tatou. E taua tele la 'ai fa'atatau.
E le fetaui foi le taumafaina faatasi ma nachos masani po o tortilla chips. Talu ai o na meaai mama e le o se keto. Ae e mafai ona aoga tele e pei o se sosi mo se hamburger mo se faʻataʻitaʻiga. Pe mo oe lava maile vevela. O le a tu'uina atu i ai se pa'i manaia tele ma o le a mafai ona e mauaina uma fa'amanuiaga o le avoka.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 30g (2 Scoops)
| igoa | lototele |
|---|---|
| Carbohydrates | 3 g |
| Gaʻo | 5.1 g |
| Puipuia | 0.3 g |
| Alava | 3 g |
| Calories | 60.9 kcal |
