Odgovor: Zelena je odlična za tiste, ki so na keto dieti ali življenjskem slogu. Vsebuje le 1,4 g neto ogljikovih hidratov.
Zelena morda ne nosi ogrinjala kot superjunak, vendar se pogosto imenuje "superhrana". Ta čast je posledica dejstva, da je nizkokalorična, ima le 1.4 g čistih ogljikovih hidratov na skodelico in vsebuje veliko različnih vitaminov in mineralov, bogatih z antioksidanti. Poleg tega je voda 95 % in z visoko vsebnostjo vlaknin, zaradi česar se dlje časa počutite siti.
Poleg zdrave prehranske kartice imajo privrženci keto zelene radi zeleno, ker je tako vsestranska kot prigrizek. Na naslednjem srečanju namesto pomfrita postrezite zeleno, da se bodo vaši gostje potopili v vašo sirno omako ali bivolovo omako.
Prehranske informacije
Velikost serviranja: 1 skodelica sesekljana
| ime | Valor |
|---|---|
| Neto ogljikovi hidrati | 1,4 g |
| Maščoba | 0,2 g |
| Beljakovine | 0,7 g |
| Skupni ogljikovi hidrati | 3,0 g |
| vlaken | 1,6 g |
| Kalorije | 14 |
vir: USDA
