Odgovor: A&W Root Beer Diet Sarsaparilla je soda z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in uporablja keto združljiva sladila, tako da jo lahko uživate na svoji keto dieti.
A&W Diet Sarsaparilla ali Root Beer je brezalkoholna gazirana ameriška brezalkoholna pijača. Vsebuje nič ogljikovih hidratov, zato je idealna možnost za uživanje v okusu tipične ameriške gazirane pijače, ne da bi pri tem prekinili ketozo.
Čeprav je za zadostno hidracijo nujno piti veliko tekočine in je vedno dobro uživati brezalkoholno pijačo, ne pozabite, da je najboljši način za hidracijo tako, da pijete veliko. voda.
Sladila
A&W Diet Sarsaparilla je sladkana z aspartamIn kot morda dobro veste, je aspartam sladilo s precej slabim pritiskom v keto skupnosti. Razlog je bil a študija, opravljena leta 2006 kjer je bilo predlagano, da aspartam poveča tveganje za raka. Vendar pa so poznejše študije, vključno s študijo Evropske agencije za varnost hrane (EFSA), niso našli nobene zveze med rakom in normalnim uživanjem aspartama.
A&W Diet Sarsaparilla vsebuje tudi acesulfam kalij, še ena sestavina, ki jo privrženci ketoa precej zmerjajo, čeprav ni znanstvenih dokazov, da je škodljiva. Nasprotno, več kot 100 študij, ki jih je pregledala FDA podpirajo vašo varnost.
Manjšina privržencev keto diete navaja, da lahko nekatera umetna sladila vplivajo na njihovo ketozo. Če o tem niste prepričani, poskusite Diet A&W Root Beer v majhnih količinah, preden ga redno vključite v svojo prehrano.
Alternative
Če želite piti sodo in želite, da je narejena iz naravnih sestavin, poskusite sodo iz Zevia, ki se za razliko od sarsaparile sladkajo z stevia, sladilo, primerno za uživanje na keto dieti, saj ne zvišuje krvnega sladkorja.
Prehranske informacije
Velikost serviranja: 1 pločevinka 330 ml.
| ime | Valor |
|---|---|
| Neto ogljikovi hidrati | 0,0 g |
| gordo | 0,0 g |
| Beljakovine | 0,0 g |
| Skupni ogljikovi hidrati | 0,0 g |
| vlaken | 0,0 g |
| Kalorije | 0 |
