Je keto salsa z avokadovim oljem lahka?

Odgovor: Omaka z avokadovim oljem Ligeresa je skladna s keto, dokler jo zaužijete v res zmernih količinah, saj vsebuje nekaj ne-keto sestavin.

Ligeresa je v osnovi blagovna znamka majoneza in druge omake, ki so postale priljubljene zaradi svojih nizkokaloričnih izdelkov. Mnogi od njih so že tako daleč od koncepta majoneze niti se tako ne imenujejo. To je primer te omake z avokadovim oljem Ligeresa, ki se imenuje neposredno kot salsa.

Kljub temu, da ima avokadovo olje V njegovi sestavi je njena glavna in najpogostejša sestavina repično olje. To je rastlinsko olje, imenovano tudi repično ali repično olje. Med rastlinskimi olji velja za eno najmanj škodljivih, saj njegov delež omega-6, omega-3, enkrat nenasičenih in nasičenih maščob ni tako slab kot v sončnično olje. Vendar pa še vedno ni priljubljen v keto skupnosti.

Vsaka 15-gramska merica te lahke omake z avokadovim oljem vsebuje skoraj 1 g ogljikovih hidratov. Torej ga lahko vzamete na svoji keto dieti. Toda poskusite zmeriti količine in frekvence. Ker nekatere njegove sestavine niso zelo keto.

Kje kupiti lahko omako z avokadovim oljem?

Ligeresa je dobro znana blagovna znamka, zato jo zagotovo najdete v večini supermarketov ali vsaj v velikih trgovinah. Če pa ga ne najdete, lahko poskusite srečo na Amazonu.

3 Ocene strank

Lahka omaka iz avokadovega olja 280 ml. Pakiranje 6 kosov: skupaj 1.68 l

• Omaka z avokadovim oljem
• Bogata z Omego
• Prijeten okus

Kupite na Amazonu

Primerjalna tabela keto majoneze

Velikost porcije: 15 g (1 merica)

ime	Ogljikovi hidrati na porcijo	To je keto
Majoneza 100% oljčno olje Ybarra	0.465 g	Si
Majoneza z olivnim oljem Ybarra	0.45 g	Ne
Majoneza z olivnim oljem Auchan	0.33 g	Si
Majoneza z olivnim oljem Mayaoliva	0.9 g	Ne
Hunter & Gather česnovo majonezo z avokadovim oljem	0.15 g	Si
Hunter & Gather Majoneza z avokadovim oljem Chili Lime	0.15 g	Si
Majoneza Hunter & Gather z avokadovim oljem	0.075 g	Si
Aldi dimljena majoneza z olivnim oljem	0.225 g	Ne
Omaka z avokadovim oljem Ligeresa	0.885 g	zmerno
Locco nizkokalorična majonezna omaka brez sladkorja	0.13 g	Si
Veganska majoneza z Hunter & Gather maycado avokadovim oljem	0.1 g	Si
Rahla majoneza brez sladkorja ali maščobe Yonesa Nu3	0.33 g	Si
Locco nizkokalorična česnova majonezna omaka brez sladkorja	0.165 g	Si
Salsa majo 0% Servivita	0.3 g	Si

Prehranske informacije

Velikost porcije: 15 g (1 merica)