Odpoveď: Zelený čaj sa dôrazne odporúča pri vašej keto diéte.
S 0 sacharidmi je zelený čaj plne kompatibilný s keto diétou. Niektoré štúdie zistili, že zvyšuje metabolizmus a znižuje chuť do jedla.
Ak kupujete balený zelený čaj, určite skontrolujte štítok, či ho má cukor doplnené.