Odpoveď: seitanový burger Hacendado je kompatibilný s vašou keto diétou. Môžete ho jesť bez problémov, aj keď nie je úplne bez sacharidov.
Seitanový burger Hacendado sa skladá takmer zo seitanu (79.9 %). hamburger od Seitan farmer má celkovú hmotnosť 90 g. Z tohto množstva len 2.25 g tvoria sacharidy. Čo znamená, že ak ste vegán a žijete keto životným štýlom, tieto hamburgery sú pre vás.
Je veľmi dôležité mať na pamäti, že tieto hamburgery sú určené pre ľudí, ktorí sa chcú vyhýbať mäsu. Nie sacharidy. Keďže aj keď majú nízky objem sacharidov, nie sú od nich oslobodené. Zatiaľ čo 90 g normálneho hovädzieho burgeru má 0 sacharidov, viac tuku a viac bielkovín ako tento Hacendado seitan burger. Čo znamená, že ak nie ste vegán, bežné hamburgerové mäso má lepšie makrá ako tento seitan. Preto sa odporúča viac.
Teraz, ak pôjdeme do druhého extrému, hamburgery Hacendado seitan majú viac sacharidov, ale majú aj viac živín. Sú bohaté na vitamíny A, B, C a D. Veľmi potrebné pre správnu telesnú rovnováhu. Obsahujú asi 15 % udávaného denného množstva vápnika. Čo je v porovnaní s normálnym hovädzím o dosť viac. Hovädzie mäso má tiež vápnik a trochu železa, ale oveľa menej ako seitanové hamburgery Hacendado. To všetko pochádza samozrejme z pšeničného lepku. Čo je hlavnou zložkou seitanu.
Väčšina ľudí jedáva hamburgery s kečup a hamburgerovú žemľu, ale ak chcete zostať na keto diéte, je to nemožné. Takže budete musieť byť kreatívni. Zvážte nastrúhanie vášho seitanového burgeru do šalátu paradajky a ranchero omáčka aby bol keto kompatibilný. Alebo vyskúšajte jeden z týchto chutných receptov z keto hamburgery.
Je jasné, že na keto diéte je ťažké vyhnúť sa mäsu. Ak ho však chcete znížiť, skvelým pomocníkom bude keto friendly Hacendado seitan burger. Vždy si však pamätajte na 2.25 g čistých sacharidov, ktoré majú.
Nutričné informácie
Veľkosť porcie: 90 g
| názov | chrabrosť |
|---|---|
| sacharidy | 2.25 g |
| tuky | 10.44 g |
| proteín | 17.73 g |
| vlákno | 4.77 g |
| kalórií | 183.6 kcal |
