Кето-диета основана на потреблении жиров. Сливочное масло - это не что иное, как жир. Это идеальное сочетание для кето!
В соленом сливочном масле нет углеводов, и оно является хорошим источником жира - 0-11 г на столовую ложку. Некоторые энтузиасты кето-диеты даже добавляют в свой рацион пару столовых ложек масла. кофе чтобы увеличить ежедневное потребление жиров.
Одна из проблем, с которой сталкиваются некоторые люди, соблюдающие кето-диету со сливочным маслом, заключается в том, что в качестве молочного продукта оно содержит некоторые белки, вызывающие проблемы с пищеварением: лактозу, казеин, сыворотку и т. Д. Если вы относитесь к этой категории, есть определенные альтернативы кето-маслу, такие как топленое масло и кокосовое масло.
Информация о питании
Размер порции: 1 мерная ложка
| Имя | значение |
|---|---|
| Чистые углеводы | 0,0 гр |
| консистентные смазки | 11,5 гр |
| белок | 0.1 гр |
| Всего углеводов | 0,0 гр |
| волокно | 0,0 гр |
| калорий | 102 |
источник: Министерство сельского хозяйства США
