Одна из лучших вещей в том, чтобы научиться готовить пищу на кето-диете, - это кето-десерты. Если вы думали, что низкоуглеводная еда означает отсутствие мороженого, пирожных, печенья или пирожных, пора изменить свое мнение.
На самом деле, кажется, есть рецепт без сахара почти для каждого десерта.
Но жирные бомбы выводят концепцию десертов без сахара на новый уровень. Бомбы - это не просто лакомство, которое нужно время от времени поесть. Жирные бомбы - это такая закуска, которую нужно постоянно иметь под рукой.
Какой бы десерт вы ни выбрали, есть рецепт жирной бомбы. И да, рецепт праздничного торта прилагается. Эти угощения представляют собой сочетание жирных бомб, чизкейка и классического торта или праздничного торта.
Так что будьте готовы наслаждаться.
Эти кетогенные жировые бомбы:
- Милая.
- Сытно.
- Богатый.
- Без глютена
Основными ингредиентами являются:
- Масло с орехами макадамия.
- Бар Адонис на ваш выбор.
- Миндальная мука.
Необязательные ингредиенты:
Польза для здоровья от этих жирных бомб для торта на день рождения
В большинстве случаев именинный торт представляет собой сахар и переработанную муку, поэтому вы, вероятно, употребляете его только один раз в год. Но с этими толстыми бомбами со вкусом праздничного торта вы можете отпраздновать свой день рождения или что угодно, что вам нравится, сколько угодно раз.
Они богаты полезными жирами
Эти маленькие жирные бомбы с сочетанием сливочного сыра, сливочного масла, орехового масла и миндальной муки наполнены жиром. И главное здесь то, что вы получаете не только один тип жира, но и множество полезных жиров, которые могут подпитывать ваше тело до клеточного уровня.
Миндаль - богатый источник жира Омега-9 мононенасыщенные, в то время как масло и сливочный сыр содержат CLA (конъюгированная линолевая кислота) ( 1 ) ( 2 ).
CLA имеет ряд преимуществ для здоровья, включая антиоксиданты и противораковые агенты ( 3 ).
Повышение сытости
Жировые бомбы - отличная закуска для людей, соблюдающих кетогенную диету. Это вариант для кето-диеты, когда вы в пути, и благодаря профилю макроэлементы, 8 граммов жира в каждом насосе, вы знаете, что останетесь довольны.
Фактически, исследования показывают, что, когда вы едите жир, вы можете повысить чувство насыщения и уменьшить количество потребляемой пищи. Так что не только это богатое ощущение во рту сдерживает вашу тягу. Биологически ваше тело получает сообщение о том, что его накормили какое-то время ( 4 ).
И самое лучшее в этих бомбах то, что вы знаете, что эти сладкие закуски не вытащат вас из цетоз.
Жирные бомбы на торт ко дню рождения
В куске шоколадного торта на день рождения и глазури есть что-то такое, что заставляет вас снова почувствовать себя ребенком. Конечно, то же самое можно сказать и о кексах или шоколадном печенье, но праздничный торт действительно предлагает что-то особенное.
Этот рецепт кето-жирной бомбы похож на сочетание вашего любимого теста для торта на день рождения с восхитительной глазурью из сливочного сыра.
Для начала соберите ингредиенты и достаньте большую миску.
Добавьте сливочный сыр, масло, ореховое масло, экстракт ванили, экстракт масла, стевию или эритрит, миндальную муку и кокосовую муку в миску и перемешивайте, пока все ингредиенты хорошо не смешаются. Перемешать миксером на высокой скорости до получения легкой пышной массы.
Затем разрежьте адонис бар на ваш выбор на мелкие кусочки и смешать со смесью.
Наконец, небольшой ложкой для печенья разделите и распределите тесто. Скатайте тесто в шарики и выложите их на выстланный противень. Посыпьте клецки посыпкой и поставьте в холодильник на один-два часа или пока они не станут твердыми..
Эти жирные бомбы можно есть при комнатной температуре, но лучше всего есть прямо из холодильника.
Примечания к рецепту:
Если у вас нет масла под рукой, вы можете заменить его небольшим количеством кокосового масла.
Масло из орехов макадамия сливочное и гладкое, в его состав входят орехи макадамия и кокосовое масло. Однако, если у вас нет под рукой орехового масла, вы можете заменить его миндальным маслом для получения аналогичной текстуры.
Жирные бомбы на торт ко дню рождения
Эти жирные бомбы для торта на день рождения представляют собой комбинацию жидкого теста для торта и жирных бомб из сливочного сыра. Это восхитительные лакомства без глютена и сахара.
- Время приготовления: 10 Minutos.
- Общее время: 10 минут + время выдержки в холодильнике.
- производительность: 12 жирных бомб.
Ингредиенты
- 115 г сливочного сыра, размягченного
- 2 столовых ложек размягченного сливочного масла.
- 2 столовые ложки пасты из орехов макадамия.
- 1 чайная ложка ванильного экстракта.
- ½ чайной ложки масляного экстракта.
- 3 столовые ложки стевии.
- ¼ стакана миндальной муки.
- 1 столовая ложка кокосовой муки.
- 1 кусок адониса, нарезанный небольшими кусочками.
Инструкции
- Добавьте все ингредиенты, кроме батончика, в большую миску и взбивайте на высокой скорости, пока он не станет легким и воздушным.
- Добавьте фарш из адониса.
- Используя небольшую ложку для печенья, разделите и распределите тесто. Скатать в шарики и выложить на противень. Посыпьте каждый шарик посыпкой. Поставить в холодильник на 1-2 часа до твердого состояния.
Питание
- Таманьо-де-ла-порсьон: 1 жировой насос.
- Калорий: 93.
- жир: 8 г.
- углеводы: 3 г (нетто: 1 г).
- волокна: 2 г.
- Белок: 3 г.
Ключевые слова: торт ко дню рождения жирные бомбы.