Raspuns: Aceste capsule sunt compatibile keto deoarece sunt aproape în întregime fibre.
Spre deosebire de formele pudrate de metamucil, capsulele de suplimente cu fibre nu contin zaharuri sau indulcitori non-keto. Capsulele conțin numai coaja de psyllium si niste coloranti, dar nu indulcitori.
S-a demonstrat că psyllium ajută la probleme digestive precum constipația, precum și îmbunătățește sănătatea inimii.
Fiecare capsulă conține 2 g de carbohidrați totali, dar acestea sunt complet fibre, deci 0 g de carbohidrați neți per pastilă. Conțin aproape 0 proteină sau grăsime, așa că nu te vor ajuta să-ți atingi macro-urile, dar aceste capsule te pot ajuta să adaugi puțină fibre în dieta ta. Ceea ce este destul de pozitiv.
