Rețetă de ceai pentru stimularea sistemului imunitar keto

Nu este nimic mai rău decât să fii bolnav. Dureri în gât, tuse, congestie și disconfort general al organismului. Fie că este vorba de sezonul de răceală sau gripă, există multe remedii naturiste care vă ajută să vă recuperați.

Consumul unui ceai de plante bogat în nutrienți este una dintre cele mai bune modalități de a vă calma corpul și de a vă stimula sistemul imunitar. Și acest ceai are ierburi selectate manual, care sunt susținute de cercetări pentru calitățile lor puternice de stimulare a sistemului imunitar.

Această rețetă din ceai este:

• Ameliorarea durerii.
• reconfortant.
• Delicios
• Nutrienți dens.

Ingredientele principale sunt:

• Curcumă.
• Radacina de ghimbir.
• Suc de lămâie.

Ingrediente opționale:

• Rădăcină de lemn dulce.
• Muşeţel.
• Mentă.

Beneficiile pentru sănătate ale acestui ceai care stimulează imunitatea

Acest ceai este plin cu ierburi care stimulează imunitatea, inclusiv:

# 1: turmeric pentru inflamație

Curcumă Este o rădăcină care a fost folosită de mii de ani în medicina tradițională ca plantă vindecătoare. Culoarea sa portocalie strălucitoare lasă loc unui număr de compuși vindecători, dar curcumina este de departe cea mai studiată în această plantă.

Curcumina este un compus antioxidant care este cel mai bine cunoscut pentru comportamentul său antiinflamator puternic. În timp ce unele inflamații sunt o parte naturală a procesului tău imunitar, atunci când ai inflamație cronică sau răspunsul inflamator nu este controlat, poate deveni o povară pentru imunitatea ta ( ¹ ).

Adăugarea de turmeric la acest ceai imunitar înseamnă că organismul tău primește un puternic antiinflamator, astfel încât celulele tale imunitare să se poată concentra pe a te proteja de boli, mai degrabă decât pe controlul inflamației.

De mii de ani, medicii ayurvedici au înțeles că curcumina este cea mai puternică în corpul tău atunci când este combinată cu piper negru, de unde adaosul de piper negru la ceaiul tău imunitar.

# 2: Ghimbir pentru apărare antivirală și antibacteriană

Ghimbirul este una dintre acele plante care „acoperă totul” care par să aibă un loc în vindecarea aproape tuturor bolilor. De fapt, ca și turmericul, de mii de ani, ghimbirul a fost recunoscut ca o plantă puternică de vindecare.

Cercetările arată că ghimbirul proaspăt poate fi benefic în afecțiunile respiratorii virale, deoarece pare să protejeze celulele respiratorii de formarea plăcii ( ² ).

În plus, ghimbirul are o activitate antibacteriană puternică care vă poate proteja împotriva bacteriilor de origine alimentară, cum ar fi E. coli y Salmonella. Cercetările arată, de asemenea, că ghimbirul poate fi o soluție pentru combaterea infecțiilor bacteriene rezistente la medicamente ( ³ ) ( ⁴ ).

# 3: Lămâie și portocală pentru vitamina C

Vitamina C îți întărește sistemul imunitar în mai multe moduri, inclusiv ( ⁵ ):

• Are o activitate antioxidantă puternică care vă protejează organismul împotriva stresului oxidativ.
• Se acumulează în celulele fagocitare (celule care consumă compuși nocivi).
• Omoara germenii.
• Favorizează semnalizarea celulelor imune.

Deloc surprinzător, cercetările arată că, atunci când sunt suplimentate cu vitamina C, nu numai că simptomele răcelii comune și infecțiile virale sunt reduse, dar durata acestora poate fi și scurtată ( ⁶ ).

Ceai pentru stimularea imunității Keto

Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a vă ajuta să vă întăriți sistemul imunitar și să luptați împotriva răcelilor, acest ceai de ghimbir cu turmeric este o opțiune delicioasă.

Nu numai că îți întărește apărarea imunitară, dar aceste ierburi susțin și detoxifierea și pierderea în greutate - un bonus uriaș.

Deci, dacă ești îngrijorat de coronavirus (Covid-19), simți că se apropie o răceală sau începi să simți simptomele gripei, nu-ți pierde timpul și fă o serie din acest ceai delicios.

• Timpul total: 10 minute
• performanță: 2 căni.

Ingrediente

• 2,5 cm / 1 inch de ghimbir proaspăt.
• ¼ cană de suc de lămâie.
• ½ lingurita coaja de portocala.
• 2 batoane de scorțișoară
• 1,25 cm / ½ inch turmeric proaspăt (sau utilizați ½ linguriță pudră de turmeric).
• 2 căni de apă.
• Un vârf de piper negru

instrucțiuni

1. Adăugați toate ingredientele într-o cratiță mică și fierbeți la foc mic-mediu timp de 10 minute.
2. Opriți focul și lăsați ingredientele să se odihnească încă 5-10 minute.
3. Se strecoară ceaiul printr-o strecurătoare cu plasă fină în 1-2 căni. Îndulciți după gust cu stevia și savurați.

Nutriție

• Dimensiunea portiei: 1 cană.
• calorii: 0.
• grăsime: 0.
• hidrati de carbon: 0.
• fibre de: 0.
• proteine: 0.

Cuvinte cheie: stimulent al sistemului imunitar keto e treisprezece.