Raspuns: Diet Sunkist Orange Soda are 0 carbohidrați, iar îndulcitorii săi sunt aproape toți apreciați de comunitatea keto. Ceea ce înseamnă că este compatibil cu keto.
Dieta Sunkist Orange Soda are zero carbohidrați. Aceasta o face o opțiune ideală atunci când doriți să vă bucurați de gustul unui sifon fără a vă rupe cetoza.
Una dintre cele mai mari provocări ale unei diete keto este să vă hidratați corespunzător. Este în regulă să bei puțin sifon pentru a te bucura de gust, dar cel mai bun mod de a te hidrata este să bei mult apă.
îndulcitorii
Îndulcitorul principal din Diet Sunkist este aspartam, un îndulcitor care a generat mai multe controverse în ultimii douăzeci de ani decât aproape orice alt produs alimentar. A studiu efectuat cu animale în 2006 Inițial a lansat dezbaterea pe tema aspartamului, deoarece a sugerat că aspartamul crește riscul de cancer. După obținerea acestor rezultate, studiul a fost replicat pe scară largă și analizele ulterioare, inclusiv una de la Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA), nu au găsit nicio relație între cancer și consumul normal de aspartam.
Dieta Sunkist mai conține acesulfam de potasiu, uneori cunoscut sub numele de „Ace-K”. Acesulfamul de potasiu este un ingredient nepopular în comunitatea keto, deși mai mult decât 100 de studii revizuite de FDA susține siguranța ta.
Un număr mic de oameni au descoperit că îndulcitorii artificiali pot interfera cu cetoza lor. Dacă nu ești sigur dacă corpul tău reacționează negativ la îndulcitorii artificiali, încearcă Diet Sunkist în porții mici înainte de a-l integra în dieta ta normală.
Alternative
Dacă vrei un sifon cu ingrediente mai naturale, încearcă Zevia. Se indulceste cu stevie, un îndulcitor natural, compatibil cu keto, care nu crește glicemia.
Informații nutriționale
Marimea portiei: 1 cutie de 330 ml
| nume | bravură |
|---|---|
| Carbohidrați neți | 0,0 g |
| grăsime | 0,0 g |
| proteină | 0,0 g |
| Glucide totale | 0,0 g |
| fibră | 0,0 g |
| calorii | 0 |
Fuente: Site-ul producătorului
