Raspuns: Căpșunile, cu moderație, pot fi adaptate la dieta keto.
O porție de 1 cană (aproximativ 12 căpșuni medii) conține 8,2 g de carbohidrați neți, ceea ce este o valoare ridicată, așa că poate doriți să vă limitați la a mânca o jumătate de porție pe zi.
O căpșună mare conține aproximativ 1 g de carbohidrați neți.
Puteți amesteca căpșunile cu puțin frisca total keto pentru o delicatesă delicioasă.
Informații nutriționale
Marimea portiei: 1 cana
| nume | bravură |
|---|---|
| Carbohidrați neți | 8.2 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| proteină | 1,0 g |
| Glucide totale | 11,1 g |
| fibră | 2.9 g |
| calorii | 46 |
Fuente: USDA
