Raspuns: Fulgii de gumă fără zahăr cu aromă de căpșuni Chic-Kles Hacendado sunt compatibili cu dieta ta keto. Îl poți mânca fără a abuza de el, deoarece conțin niște îndulcitori care nu sunt foarte acceptați de comunitatea keto.
Chic-Kles Hacendado, guma fără zahăr cu aromă de căpșuni în foi este alcătuită dintr-o combinație de mulți îndulcitori. Printre acestea avem (în ordinea cantității de la cea mai mare la cea mai mică): sorbitol, xilitol, manitol, aspartam, acesulfam K y sucraloză. După cum puteți vedea, un întreg amalgam de îndulcitori de toate felurile. Așa că îi vom împinge pentru a investiga puțin mai mult.
Pe de o parte avem: sorbitol, xilitol și manitol. Acești 3 îndulcitori sunt alcooli de zahăr. Și sunt în mare parte responsabili pentru scăderea numărului de carbohidrați la 3 g per porție de 5 g, care este echivalentul a 2 gume. Dar alcoolii de zahăr care sunt, nu sunt digerabili de organism. Ceea ce înseamnă că acele 3 g de carbohidrați pot fi reduse la aproape 0. Acești 3 îndulcitori au indici glicemici foarte mici. Deci, nu vă vor afecta nivelul zahărului din sânge, așa că sunt perfect consumabile în dieta dumneavoastră keto.
Pe de alta parte avem: aspartam, acesulfam K (sau acesulfam potasiu) si sucraloza. Nu există nicio problemă cu acesulfamul K, dar aspartamul are carbohidrați. Acesta este motivul pentru care este un îndulcitor care nu este apreciat de comunitatea keto. Fiecare gram de aspartam are 0.9 g de carbohidrați. Ceea ce înseamnă că acești fulgi de gumă fără zahăr cu aromă de căpșuni Chic-Kles Hacendado nu sunt complet lipsiți de carbohidrați.. În cele din urmă, avem sucraloză. Asta așa cum tratăm deja articolul dvs. specific, există un procent foarte scăzut de oameni care sunt scoși din cetoză. Mai ales când este combinat cu alți îndulcitori. Așa cum este cazul acestor gume de mestecat. Așa că cea mai bună opțiune este să le încerci și să evaluezi singur dacă le poți consuma regulat sau nu. Deoarece, deși sunt pe deplin compatibile cu dieta keto, pot exista persoane care nu le pot consuma.
Informații nutriționale
Marimea portiei: 5 g (2 gume de mestecat)
| nume | bravură |
|---|---|
| hidrati de carbon | 3 g |
| Grăsimi | 0 g |
| proteină | 0 g |
| fibră | 0 g |
| calorii | Kcal 7.5 |
