Raspuns: Gelatina Royal Light de 10 kcal este total keto. Carbohidrații din ea provin din maltitol, așa că nu sunt luate în considerare pentru totalul zilnic de carbohidrați.
Gelatina este un aliment care oferă o cantitate mare de nutrienți, precum și colagen și alte elemente minerale. Problema este că pentru a o îndulci, cantități foarte mari de zahăr. Există și cazuri în care gelatina vine fără carbohidrați. Dar unul dintre îndulcitorii care îl însoțesc de obicei este maltodextrina. Ceea ce este deja dovedit de comunitatea keto că vă poate reduce starea de cetoză poate interfera cu sănătatea intestinală.
Dar aici avem o alternativă foarte recomandată. Gelatina ușoară Royal 10 kcal folosește ca îndulcitori o combinație de maltitol, aspartam, acesulfam k. Ceea ce înseamnă că, chiar și în ciuda faptului că au 0,7 carbohidrați la 100 g porție, aceștia nu contează ca aparținând maltitol. Acest îndulcitor, după cum știm deja, nu este un îndulcitor keto. Cu exceptia Cantitatea de maltitol conținută în fiecare porție de 100 g din această gelatină este atât de mică încât nu există nicio problemă cu aceasta. Pe de altă parte, acest îndulcitor este un alcool de zahăr care nu poate fi procesat de corpul tău. Acest lucru face ca este ceva interesant să punem în dieta noastră keto și, astfel, să avem încă un desert. Sau chiar, poate fi valabil pentru elaborarea unora deserturi keto compatibile cu gelatină. Este posibil să-l achiziționați în diferite arome și chiar în diferite formate. Deoarece ca acesta, poate fi să o faci singur, ceea ce ne permite să-l folosim pentru mai multe lucruri, sau direct deja ambalate în căni mici a consuma direct.
De unde să-l cumpăr?
Gelatina poate fi găsită practic în orice supermarket. Și chiar mai mult marca Royal, care este cu adevărat cunoscută.
- Gelatina Regală ușoară, răcoritoare și ușor de preparat, în doar 15 minute
- Aromă delicioasă de căpșuni, cu 0% zaharuri, pentru un desert sănătos
- Conține proteine și vitamina C, cunoscută pentru proprietățile sale regenerative în ligamente, tendoane și oase
- A se pastra la loc racoros si uscat; odata preparata, se pastreaza la frigider
- Alergeni: Poate conține grâu, ou și lapte
Informații nutriționale
Marimea portiei: 100 gr
| nume | bravură |
|---|---|
| Carbohidrați neți | 0,7 g |
| Grăsimi | 0,0 g |
| proteină | 1,6 g |
| Glucide totale | 0,7 g |
| fibră | 0,0 g |
| calorii | 10 |
