Apa este, desigur, potrivită pentru a urma o dietă keto. Nicio modalitate de a mânca nu ar fi completă fără băutura răcoritoare originală prin excelență, The H₂0.
În timpul unei dietă keto, este deosebit de important să te hidratezi, deoarece cetoza face ca corpul tău să rețină mai puțină apă. Nu există o cantitate specifică de apă pe care trebuie să o bei în fiecare zi. Bea când ți-e sete. Păstrați o sticlă sau un pahar cu apă la dispoziție pe tot parcursul zilei pentru a vă asigura că vă hidratați în mod regulat. De asemenea, puteți rămâne hidratat mâncând legume bogate în apă, cum ar fi Salată verde y țelină.
Dacă sunteți în căutarea pentru mai multă aromă în apa dvs., încercați Apa spumanta La Croix y apă carbogazoasă cu gheață spumante. Ambele sunt opțiuni de apă spumante fără carbohidrați.
Informații nutriționale
Cantitatea porției: 220 ml
| nume | bravură |
|---|---|
| Carbohidrați neți | 0,0 g |
| Grăsimi | 0,0 g |
| proteină | 0,0 g |
| Glucide totale | 0,0 g |
| fibră | 0,0 g |
| calorii | 0 0 |
Fuente: USDA
