Resposta: Bofrost Cauliflower Rice Stir Fry tem alguns carboidratos líquidos, mas você pode comê-los com moderação durante a dieta cetogênica.
Como foi o caso com o Bofrost de arroz com couve-flor de estilo asiático, Este é mais um preparado de arroz em couve-flor que podemos ter em casa para um momento de angústia ou para servir de guarnição de qualquer outro prato ou de base.
La couve flor É um vegetal totalmente compatível com o ceto. 100g de couve-flor tem cerca de 3g de carboidratos líquidos. Portanto, é cetônico e podemos consumi-lo mesmo em grandes quantidades sem problemas. Este Bofrost Couve-flor Rice Stir Fry tem um total de 4.6g de carboidratos por 100g de porção, como podemos ver é um ótimo acompanhamento e totalmente cetocompatível.
Tenha em mente que este Bofrost Couve-flor Rice Stir Fry não é simplesmente couve flor ralado até atingir a textura de arroz. Tem outros ingredientes além da couve-flor, como brócolis, cenouras y frango. Por esse motivo, seus níveis de carboidratos são um pouco mais altos do que você esperaria em comparação com apenas couve-flor. Ele também carrega alguns mel y óleo de girassol. Que realmente não são cetônicos. Mas pegue um pouco pequenas quantidades e que não devem representar nenhum problema. Então você pode usá-lo como um enfeite para sua carne favorita como um bom bifes de carne ou use-o como base para preparar alguns alimentos à base de arroz.
Como fazer seu próprio arroz com brócolis ou couve-flor?
No entanto, se a baixa quantidade de ingredientes não cetônicos nele não convencê-lo, você mesmo pode fazer arroz de couve-flor ceto. Para isso, basta um moedor especial que permita transformar a couve-flor em arroz. Apresentamos aqui a máquina mais popular para esses fins. Com o qual você pode fazer seu próprio arroz com couve-flor e brócolis, economizando tempo e dinheiro.
- Muito fácil, seguro e divertido; amasse o brócolis ou a couve-flor para adicionar mais verduras aos seus pratos
- Misture os brócolis e a couve-flor para fazer com que pareçam grãos de arroz; você pode controlar o tamanho dos grãos sozinho
- Perfeito para dietas sem glúten ou com baixo teor de carboidratos
- Permite criar uma grande variedade de receitas criativas e diferentes com estes dois vegetais: repolho cubano, massa de pizza ...
Gráfico de comparação de arroz Keto
Tamanho da porção: 100 g
| Nome | Carboidratos por porção | É ceto |
|---|---|---|
| Arroz de brócolis bofrost | 2.8 g |  Si |
| Arroz com couve-flor de estilo asiático Bofrost | 4.8 g | Si |
| Frite com arroz Bofrost couve-flor | 4.6 g | Si |
| Arroz de couve-flor La Sirena | 3.1 g | Si |
| Arroz Konjac | 0 g |  Si |
Informação Nutricional
Tamanho da porção: 100 g
| Nome | Valor |
|---|---|
| Carboidratos | 4.6 g |
| Gordura | 5.4 g |
| Proteína | 4.9 g |
| fibra | 0 g |
| Calorias | 90 kcal |
