Yankho: soseji 6 zamasamba zamasamba zaulere zimagwirizana ndi zakudya zanu za keto bola muzigwiritsa ntchito moyenera.
Masoseji 6 aulere awa amapangidwa ndi soya mapuloteni, nandolo ndi mpunga. Kutengera mtundu wa 100 g. Tili ndi 6.5 g yamafuta. Ambiri mwa soseji zamasamba timapeza kuti chimodzi mwa zinthu zofunika kwambiri ndi mafuta a mpendadzuwa. Koma mu nkhani iyi, alipo kwenikweni otsika kwambiri. Mafuta akuluakulu, ngakhale kuti sachulukanso, ndi canola. Kuti pakati pa mafuta a masamba, ndi keto yogwirizana kwambiri. Chifukwa chake mutha kutenga ma soseji 6 aulere a nyama awa pang'onopang'ono komanso osapitilira gawo la 100 g.
Tchati Chofananitsa Soseji wa Vegan
Kukula kwake: 100 g
Zambiri zaumoyo
Kukula kwake: 100 g
dzina | Vuto |
---|---|
Zakudya zomanga thupi | 6.5 ga |
Mafuta | 8.6 ga |
Mapuloteni | 16.1 ga |
CHIKWANGWANI | 0 ga |
Kalori | 732 kcal |