Yankho: Mphesa sizigwirizana ndi keto. Amakhala ndi ma carbohydrate ambiri.
Monga zipatso zambiri, mphesa zimakhala ndi chakudya chambiri, makamaka kuchokera shuga kuti agwirizane ndi zakudya za keto.
Ali ndi 15g ya ma carbs pa 1 chikho chilichonse, kuwapangitsa kuti asadye ngati mukudya zakudya za ketogenic. Ngati mukufa chifukwa cha zipatso zina, sankhani rasipiberi o mabulosi akuda.
Zambiri zaumoyo
Kukula: 1 chikho
| dzina | Vuto |
|---|---|
| Net carbs | 14,9 ga |
| Mafuta | 0,3 ga |
| Mapuloteni | 0.6 ga |
| Zakudya zonse | 15,8 ga |
| CHIKWANGWANI | 0.8 ga |
| Kalori | 62 |
Chitsime: USDA
