Yankho: Stevia ndi chotsekemera chodziwika bwino chomwe chimagwirizana kwathunthu ndi zakudya za keto.
Stevia yakhala imodzi mwazotsekemera zotchuka kwambiri masiku ano. Zili bwino kwambiri zikafika pazakudya za keto. Ndemanga iliyonse ya maphikidwe a keto za zokometsera zidzakhala zokwanira kuzindikira izo. Ndinganene kuti lero, ndi zotsekemera zotchuka kwambiri m'magulu a keto.
Izi zotsekemera zachilengedwe zimachotsedwa ku chomera cha stevia rebaudiana. Mu mawonekedwe ake oyera, stevia ndi 0 chakudya, 0 zopatsa mphamvu, ndi 0 glycemic index.
Choyipa chokha cha Stevia ndichakuti anthu ena (ndimadziphatikiza pakati pawo) amati zimasiya kukoma koyipa. Sindingatanthauze ngati kukoma kwapambuyo. KWA ine zimangowoneka ndikamamwa mochuluka kapena mocheperapo. Kundisiya ngati kukoma kokoma kosasangalatsa komwe nthawi zina kumatenga maola opitilira 24. Kukoma kumeneku kumakhala pamilomo yanga ndi mkamwa mwanga. Koma si vuto chifukwa imachepetsedwa mosavuta ndikusakaniza ndi zotsekemera zina zomwe zimatha kuwonedwanso kuti keto, monga. erythritol.
