Er Keto revet tomat Onein kontserbak?

Svar: revet tomat Onein kontserbak har noen karbohydrater, men du kan spise dem med måte mens du er på din ketogene diett.

Den revne tomaten Onein kontserbak er veldig vanlig i en frokost i Almería som hovedsakelig er basert på en toast av brød og tomat. For å nyte denne typiske frokosten er det nok å rive tomatene med et typisk rivjern, eller rettere sagt det du egentlig bør rive er, delen inne i tomaten uten skall, og deretter legge resultatet på det ristede ketobrødet.

Selv om det ikke er vanskelig å rive en tomat i det hele tatt, men noen ganger mangler vi tid. Og i de anledningene kan det komme godt med å ha Onein kontserbak revet tomat for hånden. Den revne tomaten Onein kontserbak har i en normal porsjon på 55 g i utgangspunktet 1.925 XNUMX g netto karbohydrater. Så vi kan si at det er keto så lenge du tar det med måte og ikke misbruker det. Husk at tomater selv har litt sukker. Hvis sammenlignet med en typisk servering av tomater På rundt 75g har den også 2g karbohydrater. At det er mer karbohydrater i revet tomat Onein kontserbak er fordi skinnet fjernes i prosessen med riving. Det er akkurat i huden den høyeste mengden fiber finnes. Derfor er vi på en måte rekonsentrerer seg Karbohydrater. Og dette er grunnen til at revet tomat Onein kontserbak har et betydelig høyere nivå av karbohydrater.

Hvis du lager den revne tomaten din på en hjemmelaget måte hjemme, kan du kontrollere dette bedre. For eksempel kan du i stedet for å rive tomaten mose den helt, inkludert skinnet også. Selv om dette vanligvis resulterer i en ganske vassen krem ​​med en finere og mer flytende tekstur. Selv om den er mer interessant for keto-livsstilen, er den mer egnet fordi du har alle egenskapene, næringsstoffene og fibrene til tomaten.

Sammenligningstabell over revne tomater

Serveringsstørrelse: 55 g

Ernæringsinformasjon

Serveringsstørrelse: 55 g