Svar: Reddiker er en fullt keto-kompatibel grønnsak.
Hver porsjon reddiker (1 kopp i skiver) inneholder 2,1 g netto karbohydrater. Det gjør dem til en av de mest keto-grønnsakene du kan finne.
Vitaminer og næringsstoffer
Reddik inneholder 19% av din anbefalt daglig verdi av vitamin C, en essensiell antioksidant som kan hjelpe deg med å forebygge hjerte- og karsykdommer.
Reddik er en grønnsak fra korsblomstfamilien, høyt studert på vitenskapelig nivå siden noen bevis tyder på at inneholder forbindelser som forebygger kreft, spesielt lungekreft o tykktarmskreft.
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 1 kopp skiver
| navn | Valor |
|---|---|
| Netto karbohydrater | 2,1 g |
| Fett | 0.1 g |
| protein | 0.8 g |
| Totalt karbohydrater | 3.9 g |
| fiber | 1,9 g |
| kalorier | 19 |
Fuente: USDA
