antwoord: Hacendado verse lactosevrije halfvolle melk is helemaal niet ketogeen. Je hebt een te hoog koolhydraatgehalte.
Zoals we al aangaven bij de ingang van de lactosevrije melk, deze Hacendado halfvolle lactosevrije verse melk is helemaal niet keto. Aangezien lactosevrije melk niet keto is. Als we uw voedselgegevens bekijken en vergelijken met die van de lactosevrije melkzien we dat het aantal koolhydraten per glas nagenoeg gelijk is. Ongeveer 11.7 gram. Maar het vetvolume in deze Hacendado halfvolle verse melk zonder lactose is veel lager, voornamelijk omdat het halfvol. Aangezien het doel van het keto-dieet is om vet te eten, werkt dit contraproductief.
U hoeft zich echter geen zorgen te maken. Er zijn keto-alternatieven voor: melk. Bijvoorbeeld, alpro suikervrije sojadrank, alpro suikervrije amandeldrank y alpro ongezoete kokosdrank. Allemaal met 0 of bijna 0 koolhydraten en daarmee kun je genieten van een "koffie met melk" of een dessert dat je wilt maken en dat in de lijst met ingrediënten staat melk.
Voedingsinformatie
Portiegrootte: 1 glas (250 ml)
| Naam | waarde |
|---|---|
| koolhydraten | 11.75 g |
| vetten | 3.75 g |
| eiwit | 7.75 g |
| fiber | 0 g |
| calorieën | 95 kcal |
