Is Keto Tomatenspread Pedro Luis?

antwoord: Pedro Luis-tomatenspread heeft wat netto-koolhydraten, maar je kunt het met mate gebruiken tijdens een keto-dieet.

Deze Pedro Luis-tomatenspread wordt, in tegenstelling tot de meeste, direct gemengd met olijfolie y het. Dus als je een tomatentoast wilt maken met serranoham, tomaat, knoflook en olie, dan heb je het meeste werk al gedaan.

Hoewel het maken van de geraspte tomaat heel eenvoudig is, kan het soms handig zijn om de Pedro Luis-tomaat met de hand te laten smeren, omdat hij niet helemaal wordt uitgesmeerd of omdat er geen tijd voor is. In een portie Pedro Luis Tomatenspread zit meestal 55 gram fijngeraspte tomaat. Hiervan is 2.585 g netto koolhydraten. Daarom is het keto-compatibel, als we het nemen zonder het te overdrijven. Houd er rekening mee dat de tomaat bevat op zich natuurlijk een beetje suiker. Vergeleken met een kopje cherry tomaten Met ongeveer 75 g bevat het ook 2 g koolhydraten. Dat er een hoger gehalte aan netto koolhydraten in de Pedro Luis Tomatenpasta zit, is te wijten aan het feit dat de schil wordt verwijderd tijdens het raspen. De huid is precies waar we de grootste hoeveelheid vezels hebben. Dat zouden we echt kunnen zeggen, we zijn "condenserend" de koolhydraten. En daarom heeft de Pedro Luis Tomatenspread een hoger gehalte aan koolhydraten. Bovendien hebben we ook hogere niveaus van vetten, omdat we olie hebben, verhogen we vetten, maar door olijfolie dat voor anderen, het is extra vierge. Met wat gezond vet is van de hoogste kwaliteit. Erg handig in keto.

Als je de vezel niet wilt missen, kun je de tomaat altijd zelf raspen, maar in plaats van raspen, rasp je hem in zijn geheel, inclusief zelfs de schil. Hoewel dit meestal resulteert in een dunnere crème en een dunne, lopende textuur. Ondanks dit is het meer geschikt voor keto, het is geschikt omdat je alle voedingsstoffen, eigenschappen en vezels van de tomaten.

Vergelijkende tabel met geraspte tomaten

Portiegrootte: 55 g

Voedingsinformatie

Portiegrootte: 55 g