Tweġiba: B'mod ġenerali, zalza Ranchecha hija adattata għad-dieta keto tiegħek, iżda kun żgur li tagħżel il-marka korretta. Evita varjanti "b'xaħam baxx" jew "sodju baxx" li jinkludu karboidrati żejda bla bżonn.
Zalza Ranchera tista 'tkun topping kbir għall-insalata tiegħek jew zalza kbira għal riċetta keto biha tiġieġ. Il-biċċa l-kbira tal-marki ta’ zalza ranch għandhom 1-3g ta’ karboidrati netti għal kull porzjon, u għalhekk huma faċli biex jitfasslu skont il-ħtiġijiet tiegħek ta’ makronutrijenti ta’ kuljum.
Evita varjanti bħal zalza ranch "b'xaħam baxx" jew "sodju baxx". Waqt li tkun fuq dieta keto, trid ħafna xaħam, u xi wħud minn dawk il-varjetajiet iżidu zokkor żejjed.
Hawn huma xi wħud mid-ditti favoriti tagħna taz-zalza ranch:
- Ken's Foods Buttermilk Ranch: Fih 20 g ta 'xaħam u 1 g ta' karboidrati netti.
- Primal Kitchen RanchFih 15g ta 'xaħam, 2g ta' karboidrati netti, u ingredjenti kollha naturali.
