L-Aċidi Amminiċi Likwidi huma Keto?

Tweġiba: L-Amino Acids Likwidi huma sostitut naturali u mingħajr glutina għaż-zalza tas-sojja li għandha inqas karboidrati.

Xi nies spiss jużaw aċidi amminiċi likwidi bħala sostituti għaż-zalza tas-sojja. Huma għandhom togħma simili, għandhom konsistenza simili, iżda ma fihomx qamħ. Dan jagħmel l-aċidi amminiċi likwidi popolari ma 'nies b'sensittività għall-qamħ.

Għall-keto dieters, il-vantaġġ ta 'aċidi amminiċi likwidi huwa li għandhom inqas karboidrati. B'differenza minn zalza tas-sojja, li ħafna drabi tinkludi l-qamħ bħala ingredjent, l-aċidi amminiċi likwidi huma magħmula kompletament mis-sojja jew mill-ġewż.

L-"aċidi amminiċi" fl-aċidi amminiċi likwidi jirreferu għal aċidi amminiċi, li jiffurmaw il-proteini. L-aċidi amminiċi għandhom rwol kritiku fil-metaboliżmu tal-ġisem tiegħek.

Aċidi amminiċi tas-sojja vs aċidi amminiċi tal-ġewż

Ħafna mill-marki tal-aċidu amminiku likwidu bbażati fuq is-sojja u l-ġewż għandhom 1g jew inqas ta 'karboidrati netti għal kull tablespoon. Madankollu, dejjem iċċekkja t-tikketta, peress li xi marki, speċjalment aċidi amminiċi tal-ġewż, iżidu ammonti massivi ta 'zokkor li jżidu l-kontenut ta' karboidrati. B'mod ġenerali, l-aċidi amminiċi likwidi bbażati fuq is-sojja għandhom inqas karboidrati.

Vantaġġ wieħed li għandhom l-aċidi amminiċi tal-ġewż tal-Indi fuq l-aċidi amminiċi bbażati fuq is-sojja huwa l-kontenut baxx ta 'sodju tagħhom. Aċidi amminiċi likwidi bbażati fuq is-sojja fihom madwar l-istess ammont ta 'sodju bħaz-zalza tas-sojja, madwar 1,000 mg għal kull tablespoon. Minħabba l- CDC jirrakkomanda Peress li l-adulti jikkunsmaw mhux aktar minn 2,300 mg ta 'sodju kuljum, kull tablespoon li tieħu tikkonsma ammont kbir tal-limiti ta' kuljum tiegħek.

L-aċidi amminiċi tal-ġewż tal-Indi għandhom ~ 70% inqas sodju għal kull porzjon. Jekk inti imħasseb dwar il-konsum tas-sodju tiegħek, l-aċidi amminiċi tal-ġewż tal-Indi jistgħu jkunu għażla tajba peress li għandhom proporzjon tajjeb ta 'karboidrati-sodju.

Fejn tixtri aċidi amminiċi likwidi?

Dan is-sostitut ta' zalza tas-sojja keto friska u kompletament mhux faċli li ssib. Iżda minn ftit ġimgħat, tista 'ssibha fuq Amazon regolarment.

L-aħjar bejjiegħa. waħda

880 Klassifikazzjonijiet

Sigriet tal-ġewż tal-Indi, The Original Coconut Aminos, Zalza tal-Ħwawar Ħieles Sojja, Ikel Organiku, Ġewż tal-Indi, Sostitut Zalza tas-Sojja, Ideali għal Sushi, Ħieles Glutina, Vegan, Twin Pack, 2 x 237ml

31,90 EUR

Ixtri fuq Amazon

Informazzjoni nutrizzjonali

Daqs tas-Servizz: 1 Scoop

Fuente: USDA