Tweġiba: Il-ġinġer huwa kompatibbli bil-keto. Huwa tassew ingredjent popolari fir-riċetti keto. U għandu wkoll xi benefiċċji tas-saħħa interessanti.
Ġinġer huwa wieħed mill- l-aktar ingredjenti komuni fir-riċetti keto. U mhux ta’ b’xejn. Iżżid togħma unika lill-ikel mingħajr ma tinterferixxi mal-ketożi.
Għalkemm il-ġinġer fih prinċipalment karboidrati, tant jittiekel fl-ikliet li l-għadd tal-karboidrati huwa negliġibbli. Porzjoni ta' kuċċarina fiha 1 g ta' karboidrati netti. Anke jekk tħobb il-ġinġer, għandek tiekol ammont mhux raġonevoli qabel ma tibda tinkwieta dwarha tiġbed lilek mill-ketożi.
Benefiċċji għas-saħħa
Il-ġinġer għandu numru ta 'benefiċċji għas-saħħa sorprendenti. Studji multipli wrew li l-ġinġer huwa effettiv fit-trattament tad-dardir. Ukoll tħaffef id-diġestjoni u fih proprjetajiet antibatteriċi li jistgħu jgħinu jipprevjenu l-infezzjoni.
Informazzjoni nutrizzjonali
Daqs tas-servizz: 1 kuċċarina
| isem | Valor |
|---|---|
| Karboidrati netti | 0,3 g |
| xaħam | 0,0 g |
| Proteina | 0,0 g |
| Karboidrati totali | 0.4 g |
| fibra | 0,0 g |
| Kaloriji | 2 |
Fuente: USDA
