Jawapan: Pistachio tidak mengambil diet keto kerana ia terlalu tinggi dengan karbohidrat.
Pistachio mengandungi 9,4 g karbohidrat bersih setiap 55 g hidangan, menjadikannya salah satu kacang dengan paras karbohidrat tertinggi yang tersedia.
Sebagai alternatif, cuba segelintir Kacang macadamia, yang mencatatkan kira-kira 2.9 g karbohidrat bersih setiap hidangan.
Anda boleh melihat selebihnya kacang serasi keto dalam artikel: kentang goreng keto terbaik.
Maklumat pemakanan
Saiz hidangan: 55 g
| nama | Valor |
|---|---|
| Karbohidrat bersih | 9,4 g |
| Lemak | 25,7 g |
| Protein | 11,4 g |
| Jumlah karbohidrat | 15,4 g |
| serat | 6.0 g |
| Kalori | 318 |
Fuente: USDA
