Jawapan: Splenda serasi dengan diet keto anda jika ia dalam bentuk cecair, tetapi bukan dalam bentuk butiran.
Splenda ialah jenama sucralose, pengganti untuk gula yang ciri utamanya ialah orang mengesahkan bahawa ia mempunyai rasa yang sama seperti yang ini. Ini telah menjadikannya pemanis yang sangat popular untuk kopi.
Splenda boleh didapati dalam bentuk cecair dan berbutir. Bentuk berbutir terdiri daripada lebih banyak komponen seperti maltodekstrin, yang mempunyai indeks glisemik tinggi yang menyebabkan lonjakan gula darah. Tetapi bentuk cecair tulen mempunyai indeks glisemik 0, jadi ia tidak akan meningkatkan gula darah anda. Namun, adalah disyorkan untuk menggunakannya secara sederhana. Untuk digunakan dalam kuantiti yang lebih besar, pemanis serasi keto lain seperti stevia o el erythritol.
