Хариулт: Stevia бол кето хоолны дэглэмд бүрэн нийцдэг алдартай чихэрлэгч юм.
Стевиа сүүлийн үед хамгийн алдартай амттануудын нэг болжээ. Энэ нь кето хоолны дэглэмийн тухай ярихад үнэхээр сайн хэрэг юм. Аливаа тойм кето жор Үүнийг ойлгоход амттан хангалттай байх болно. Өнөөдөр энэ бол кето нийгэмлэгийн хамгийн алдартай чихэрлэгч гэж би хэлэх болно.
Энэхүү байгалийн амтлагчийг эндээс гаргаж авдаг stevia rebaudiana ургамал. Цэвэр хэлбэрээр stevia нь 0 нүүрс ус, 0 калори, 0 гликемийн индекстэй байдаг.
Stevia-ийн цорын ганц сул тал бол зарим хүмүүс (би тэдний дунд өөрийгөө оруулдаг) энэ нь танд сөрөг амтыг үлдээдэг гэж мэдээлдэг. Би үүнийг зүгээр л амт гэж тодорхойлохгүй. Миний хувьд энэ нь зөвхөн их эсвэл бага хэмжээгээр уухад л гарч ирдэг. Заримдаа 24 цаг гаруй үргэлжилдэг тааламжгүй амтат амтыг надад үлдээдэг. Энэ амт миний уруул, аманд үлддэг. Гэхдээ үүнийг кето гэж үзэж болох өөр амтлагчтай холих замаар амархан арилдаг тул энэ нь асуудал биш юм. эритритол.
