Хариулт: Hacendado цагаан цуу нь нүүрс ус багатай тул та үүнийг кето хоолны дэглэмдээ бага хэмжээгээр хэрэглэж болно.
Hacendado даршилсан capers нь үндсэндээ даршилсан байцаа юм. Энэхүү даршилсан ногоо нь үндсэндээ ус, цуу, давснаас бүрддэг. Мэдээжийн хэрэг, капераас гадна. 30 гр порц нь нийт 2 гр нүүрс ус агуулдаг. Энэ нь танд кето хоолны дэглэмд ямар ч асуудалгүйгээр, гэхдээ хүчирхийлэлгүйгээр таашаал авах боломжийг олгодог.
Капер бол шим тэжээлээр дүүрэн хоол бөгөөд тэдгээрийн дотроос кали, натри, фосфор, кальци, төмөр, магни зэргийг олж болно. Ниацин, фолийн хүчилтэй хамт витамин С, Е, В.
Даршилсан ногоо нь маш түгээмэл байдаг шиг аперитив болгон идэж болно Чидун эсвэл өөр өөр хоолонд амтлагч болгон нэмж болно. Жишээлбэл, та эдгээр даршилсан хясааг салатандаа нэмж эсвэл түүгээр хоол хийж, нэг таваг анчоус хийж болно. кето путтанеска паста.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 30 гр (2 халбага)
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Нүүрс ус | 2.01 г |
| Өөх тос | 0.12 г |
| Уураг | 0.78 г |
| Шилэн | 1.08 г |
| Калори илчлэг | 10.2 ккал |
