Элсэн чихэргүй розмарин өвстэй нимбэгний ундааны жор

Хэрэв та розмарин амтыг сонирхдог бөгөөд зуны шинэ, сэргэг ундаа хайж байгаа бол та зөв газартаа байна.

Энэхүү розмарин нимбэгний жор нь:

• Чихэр.
• Сэргээж байна.
• Амттай
• Амтат

Найрлага нь:

• Шинэхэн розмарин навч.
• Шинэхэн нимбэгний шүүс, амтлагч.
• Stevia амтлагч.

Кето розмарин нимбэгний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

№1: элсэн чихэр агуулаагүй

Хэрэв та нимбэгний ундааны тавиур дээр азаа туршиж үзсэн бол нимбэг ба элсэн чихэр (эсвэл чихрийн сироп) гэсэн хоёр үндсэн найрлагатай гэдгийг та мэднэ.

Гэсэн хэдий ч энэхүү кетоген хувилбар нь сахарыг алгасаж, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулдаг stevia-г сонгодог. ¹ ). Чи элсэн чихрээр дуслуулалгүйгээр бүх амттанг олж авна.

# 2: Антиоксидантыг тунгаар хангана

Таны бие амьдралын тань байнгын хэсэг болох исэлдэлтийн стресст байнга өртдөг. Гэсэн хэдий ч таны исэлдэлтийн стресс таны биеийн антиоксидант хамгаалалтыг дарах үед таны эс, эд эс гэмтэх эрсдэлтэй болно.

Розмари бол антиоксидант нэгдлүүдийн хүчтэй эх үүсвэр юм. Үнэн хэрэгтээ, хэрэв та байгалийн гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүний шошгыг уншвал розмарин хандыг исэлдэлттэй тэмцэх чадвараараа хадгалах бодис болгон ашигладаг. ² ).

Нэмж дурдахад stevia амтлагч нь антиоксидант агуулсан элсэн чихэрийг орлох бүтээгдэхүүн юм.

Тиймээс та розмарин нимбэгний ундаа ууж байхдаа таны эд эсүүд таны амтыг мэдрэхээс дутахгүй таашаал авдаг гэдэгт итгэлтэй байж болно.

Элсэн чихэргүй розмарин нимбэгний ундаа хэрхэн хийх вэ

Зуны улиралд чийгтэй байх нь маш чухал боловч заримдаа ус танд таалагддаггүй. Энд л розмарин нимбэгний ундаа орж ирдэг. Энэхүү жор нь амттай, сэтгэл сэргээдэг бөгөөд калоригүй (тэг цэвэр нүүрс ус) та харамсахгүй амталж болно.

Мөн энэ жорны хамгийн сайн зүйл бол бэлтгэхэд ердөө арван таван минут зарцуулдаг.

Тиймээс сав аваад эхэлцгээе.

Нимбэгийг үрж, дараа нь шахаж эхэл. Савандаа хоёр аяга ус, нимбэгний шүүс, амтлагч, гурван мөчир розмарин, stevia нэмээд арван минут буцалгана..

Галыг унтрааж, найрлагыг таваас арван минут байлгана. Дараа нь розмарин болон нимбэгний хальсыг барихын тулд шингэнийг нарийн тороор шүүнэ.

Та үүнийг хөргөгчинд хөргөж эсвэл том саванд мөсөн дээр асгаж болно. Илүү тансаг харагдахын тулд нимбэгний зүсмэлүүдээр чимэглэсэн лонхтой саванд нимбэгний ундаагаа үйлчил.

Амтат амт нь хүн бүрт өөр өөр байж болох тул амттангаа олох хүртлээ stevia нэмж, бага эсвэл бага хэмжээгээр нэмж болно.

Элсэн чихэргүй розмарин өвстэй нимбэгний ундаа

Шинэхэн розмарин мөчир, шинэхэн нимбэгний шүүс, бага зэрэг stevia амтлагч, шилэн лонхтой байхад л танд энэ амттай, сэтгэл сэргээсэн розмарин нимбэгний ундаа хийхэд хангалттай.

• Нийт цаг: 15 минут.
• Rendimiento: 2 аяга.

Найрлага

• Шинэхэн розмарин 3 мөчир.
• 1 том нимбэг (хэмжээ ба ⅓ аяга шүүсийг нөөцөлсөн).
• 2 аяга ус.
• 1 халбага stevia эсвэл эритритол.

Зааварчилгаа

1. Бүх найрлагыг жижиг саванд хийж, бага дулаанаар 10 минут буцалгана.
2. Галыг унтрааж, найрлагыг нь 5-10 минут байлгана.
3. Шингэнийг нарийн торон шүүлтүүрээр 1-2 бүтэн аяга мөс болгон шүүж эсвэл хөргөгчинд хийж хөргөгчинд хийж, мөсөн дээр тавиарай. Шаардлагатай бол амтлагчаа өөрийн үзэмжээр тохируулна уу.

Хоол тэжээл

• Хэмжээний хэмжээ: 1 аяга.
• Калори: 0.
• Өөх: 0-г.
• Нүүрс ус: 0-г.
• Шилэн: 0-г.
• Уураг: 0-г.