Дали кето лебот троши многу протеини?

Одговор: Не, консумирајте леб со висок протеин има премногу јаглехидрати за да ја поддржите вашата кетогена диета.

Како што видовме во записот што одговара на кето протеински леб Нутурпан, тоа што лебот е протеин не го прави автоматски кето. Бидејќи ни треба колку што е можно пониско ниво на јаглени хидрати.

Типично парче исечен леб е обично помеѓу 25 и 31 g. Во случај на типичен бел леб, количините се многу променливи бидејќи лебот има различна дебелина во текот на своето патување и уште повеќе, кај овој вид леб, начинот на користење е различен бидејќи обично не се сече како што се прави со калапот. Сепак, за 1 порција од 31 g исечен леб, обично имаме околу 12 до 15 g јаглени хидрати. И од 15 до 20 ако е нормален леб. Во овој случај наместо тоа, за 1 парче од 31 g, имаме вкупно 9.3 g јаглени хидрати. Што е забележливо помалку, но сепак превисоко за да се смета за соодветен леб за нашата кето диета.

Како и да е, запомнете дека секогаш имате можност сами да го направите лебот. Имате многу рецепти за кето леб Што можете да направите за да им дадете на вашите оброци малку повеќе игра, како што се: Рецепти за леб од кето кокосово брашно, кето леб без глутен, кето облак леб и кето сусам и ленен леб без глутен. Како што можете да видите, вистински опсег за избор. Така да не можеш пак да кажеш дека не постои кето леб.

Табела за споредба на кето леб

Средна големина на порција: 1 парче

име	Јаглехидрати по порција	Тоа е кето
Thinslim Foods Леб без јаглени хидрати	0 g	Si
Кето протеински леб Натурпан	0.961 g	Si
Високо протеински леб Конзумирајте	9.331 g	Не
Повеќежитен леб богат со протеини	3.7 g	Si
Natursoy протеински 'ржан леб	4.34 g	Si
Протеински исечен леб Backer Fit	2.05 g	Si
Протеински леб со спелување PR-OU	2.45 g	Si
Бофрост протеински леб	5.4 g	Si
Протеински леб од семиња на GoodyFoods	1.5 g	Si
Исхрана Диетален протеински леб	5.1 g	Si
Протеински леб со семиња KL Протеин	2.75 g	Si

Хранливи информации

Големина на порција: 31 g (1 парче)