Одговор: Не, Hacendado Red Beans има огромно количество јаглехидрати кои одговараат на кетогената диета.
Како и кај огромното мнозинство на грав, може да изгледа како да се компатибилни со кето. Бидејќи имаат голема количина на протеини. Но не. Неговиот волумен на јаглени хидрати е исто така превисок. Како што се гледа во овој случај, имаме 11.5 g јаглени хидрати на секои 100 g производ. Што ги прави неодржливи на кето диета. Ако се обидете да јадете целосен оброк на база на грав, за кратко време ќе останете без кетоза.
За среќа, постои тип на грав кој е кето компатибилен. Станува збор за црна соја зрна, кои обезбедуваат збир на компатибилни кето макронутриенти со само 1 g нето јаглехидрати по порција од половина чаша. И ако тоа не ви е доволно, тие имаат 11 g протеини и 6 g масти.
Но, за сите други сорти на грав, бројките не се толку кето. Можете да го проверите во записот што го посветивме на грав.
Хранливи информации
Големина на порција: 100 гр
| име | Валона |
|---|---|
| Јаглехидрати | 11.5 g |
| Масти | 0.4 g |
| Протеини | 6.3 g |
| влакна | 0 g |
| Калории | 89 kcal |
