Одговор: Свежото полуобезмастено млеко Hacendado без лактоза воопшто не е кетогено. Имате претерано високи нивоа на јаглени хидрати.
Како што веќе посочивме во влезот на млеко без лактоза, ова полуобезмастено свежо млеко без лактоза Hacendado воопшто не е кето. Бидејќи млекото без лактоза не е кето. Ако ги прегледаме вашите податоци за храната и ги споредиме со оние на млеко без лактоза, забележуваме дека бројот на јаглехидрати по чаша е речиси ист. Околу 11.7 гр. Но, обемот на маснотии во ова полуобезмастено свежо млеко без лактоза Hacendado е многу помало, во основа поради фактот што е полу-обезмастено. Бидејќи целта на кето диетата е да јадете маснотии, ова е контрапродуктивно за неа.
Сепак, не треба да се грижите. Постојат кето алтернативи за млеко. На пример, Алпро пијалок од соја без шеќер, Алпро пијалок од бадем без шеќер y Алпро незасладен пијалок од кокос. Сите тие со 0 или речиси 0 јаглехидрати и тоа ќе ви овозможи да уживате во а "кафе со млеко" или кој било десерт што сакате да го направите и кој го има во списокот со состојки млеко.
Хранливи информации
Големина на порција: 1 чаша (250 ml)
| име | Валона |
|---|---|
| Јаглехидрати | 11.75 g |
| Масти | 3.75 g |
| Протеини | 7.75 g |
| влакна | 0 g |
| Калории | 95 kcal |
