Одговор: Splenda е компатибилна со вашата кето диета ако е во течна форма, но не и во гранулирана форма.
Splenda е бренд на сукралоза, замена за шеќер чија главна карактеристика е што луѓето потврдуваат дека има ист вкус како овој. Ова го направи многу популарен засладувач за кафе.
Splenda е достапна во течна и гранулирана форма. Гранулираната форма се состои од повеќе компоненти како малтодекстрин, кои имаат висок гликемиски индекс што предизвикува скокови во шеќерот во крвта. Но, чистата течна форма има гликемиски индекс од 0, така што нема да ви го зголеми шеќерот во крвта. Сепак, се препорачува да се користи умерено. За употреба во поголеми количини, други кето-компатибилни засладувачи како на пр Stevia или еритритол.
