Порција од 1 чаша (околу 12 средни јагоди) содржи 8,2 g нето јаглехидрати, што е висока вредност, па можеби ќе сакате да се ограничите на јадење половина порција дневно.
Една голема јагода содржи приближно 1 g нето јаглехидрати.
Јагодите можете да ги измешате со малку шлаг тотално кето за вкусен деликатес.
Хранливи информации
Големина на порција: 1 чаша
име | Валона |
---|---|
Нето јаглехидрати | 8.2 g |
Масти | 0.4 g |
Протеини | 1,0 g |
Вкупни јаглехидрати | 11,1 g |
влакна | 2.9 g |
Калории | 46 |
Fuente: USDA