Секоја порција бозел (1 чаша) содржи 16.5 g нето јаглехидрати, што е превисока вредност на јаглехидрати за да биде кетогена.
Alternativas
Ако сакате овошје, побарајте ги оние кои содржат ниска вредност на јаглени хидрати за да одговараат на вашата кето диета како на пр капини, На малини или јагоди, или авокадо.
Хранливи информации
Големина на порција: 1 чаша
име | Валона |
---|---|
Нето јаглехидрати | 16,5 g |
Масти | 0,7 g |
Протеини | 1,0 g |
Вкупни јаглехидрати | 26,7 g |
влакна | 10,2 g |
Калории | 106 |
Fuente: USDA