Whakautu: Me te 3.3 karae o nga warowaiha kupenga mo ia kai, he ngawari te whakamahi i te rhubarb hototahi ki te keto mena karekau koe e nui.
Ko te Rhubarb he huawhenua tart e whakamahia ana i roto i nga keke me te reka. He rite te kakano o tona kakau herewi, ahakoa karekau he hononga tata nga huawhenua e rua.
Kei ia kai o te rhubarb (1 kapu, tapaono) 3,3 karamu o nga warowaiha kupenga. Ko tenei rahinga waro iti ka ngawari ki te uru ki roto i o rohe warowaiha ia ra.
Nga korero kai totika
Te rahi o te kai: 1 kapu, tapatapahi
| ingoa | Tuhinga o mua |
|---|---|
| Warohanga kupenga | 3,3 g |
| gordo | 0,2 g |
| Pūmua | 1.1 g |
| Te warowaihā katoa | 5,5 g |
| Horoi | 2,2 g |
| Ngaoetari | 26 |
Puna: USDA
