Whakautu: Ko nga reiki kaore i te hototahi ki te keto. He nui o ratou warowaiha.
E 28,9 karamu o nga warowaiwa kupenga i roto i nga reihi mo ia 1 kapu, no reira wareware ki te whakauru ki roto i to kai keto.
Roa
he torutoru noa iho hua he iti rawa ta ratou tatau warowai hei whakauru i te kai keto. Mena kei te mate koe ki te kai hua, hua, pera rōpere, te rōpere ko te K parakutihi Ko ratou to whiringa pai. Mena ka tino hiahia koe ki tetahi hua pai mo to kai keto, kai avocados, me te nui o nga ngako hauora me te iti o te warowaihā.
Nga korero kai totika
Rahi toha: 1 kapu
| ingoa | Tuhinga o mua |
|---|---|
| Warohanga kupenga | 28,9 g |
| Taka | 0.8 g |
| Pūmua | 1,6 g |
| Te warowaihā katoa | 31,4 g |
| Horoi | 2,5 g |
| Ngaoetari | 125 |
Puna: USDA
