Whakautu: He pai te herewi mo te hunga e kai ana i te kai keto, i te oranga ranei. He 1,4 karamu noa o nga warowaiha kupenga.
Kaore pea te herewi e mau i te kaakahu penei i te superhero, engari e kiia ana he "kai nui." Ko tenei honore na te mea he iti nga kaata, he 1.4 kara noa nga warowaiha kupenga mo ia kapu, he maha nga momo huaora me nga kohuke kei roto i nga antioxidants. I tua atu, ko te wai 95% me te nui o te muka, na te mea ka roa ake koe.
I tua atu i tana ripa kai hauora, ka aroha nga kaiwhai keto ki te herewi na te mea he tino pai hei paramanawa. I to huihuinga e whai ake nei, tukuna he herewi hei whakakapi i nga parai parai ma o manuhiri ki te toua ki to ranu tiihi, ranu Buffalo ranei.
Nga korero kai totika
Rahi toha: 1 kapu tapatapahi
| ingoa | Tuhinga o mua |
|---|---|
| Warohanga kupenga | 1,4 g |
| Taka | 0,2 g |
| Pūmua | 0,7 g |
| Te warowaihā katoa | 3,0 g |
| Horoi | 1,6 g |
| Ngaoetari | 14 |
Puna: USDA
