Valiny: Ny voatabia Pedro Luis dia misy karbônina, saingy azonao atao amin'ny antonony izany rehefa mihinana keto.
Ity fiparitahan'ny voatabia Pedro Luis ity dia tonga, tsy toy ny ankamaroany, mifangaro mivantana oliva menaka y tongolo gasy. Ka raha te hanao toast voatabiha miaraka amin'i Serrano ham, voatabia, tongolo gasy ary menaka ianao dia efa vita ny ankamaroan'ny asa.
Na dia tena mora aza ny fanaovana ny voatabia voakiky, dia misy fotoana izay noho ny tsy fanaparitahana azy rehetra na ny tsy fahampian'ny fotoana, dia mety ilaina ny fanaparitahana an'i Pedro Luis Tomato amin'ny tanana. Ao amin'ny ampahany amin'ny Pedro Luis Voatabia miparitaka matetika dia misy 55 g ny voatabia voatoto tsara. Amin'izany, ny 2.585 g dia kôbhydrate. Noho izany, dia mifanaraka amin'ny keto izy io, raha raisina fa tsy tafahoatra. Ataovy ao an-tsaina fa ny voatabia ao amin'ny tenany, voajanahary dia misy kely siramamy. Raha oharina amin'ny kaopy ny Voatabia Cherry Amin'ny 75g eo ho eo, misy gliosida 2g koa izy io. Ny fisian'ny kôbhydrate amin'ny harato avo kokoa ao amin'ny fiparitahan'ny Pedro Luis Tomato dia noho ny fanesorana ny hoditra amin'ny dingan'ny fametahana azy. Ny hoditra no tena ahitana fibre be indrindra. Tena afaka milaza isika fa isika "condensing"ny gliosida. Ary izany no mahatonga ny fiparitahan'ny Pedro Luis Tomato manana gliosida ambony kokoa. Ankoatr'izay, manana tavy ambony kokoa isika, satria manana menaka dia mampitombo ny tavy isika fa amin'ny ankapobeny oliva menaka fa ho an'ny hafa dia virjiny fanampiny izany. Miaraka amin'ny tavy mahasalama amin'ny kalitao avo indrindra. Tena ilaina amin'ny keto.
Raha tsy te-hanao tsy misy fibre ianao, dia azonao atao ny manongotra ny voatabia amin'ny tenanao, fa raha tokony hotetika, dia tetehina manontolo, anisan'izany ny hoditra. Na dia matetika aza izany dia miteraka crème manify sy tonon-taolana manify. Na dia eo aza izany dia mety kokoa ho an'ny keto izy io, mety satria manana ny otrikaina rehetra, ny fananana ary ny fibra misy anao. voatabia.
Tabilao fampitahana amin'ny voatabia voatoto
Haben'ny fanompoana: 55 g
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 55 g
| anarana | herim |
|---|---|
| gliosida | 2.585 h |
| menaka | 3.08 h |
| proteinina | 0.22 h |
| Fibre | 0 h |
| Kaloria | 39.6 kcal |
