Mila tsiro pop amin'ny voatabia serizy ve ny salady?
Matokia fa afaka mankafy voatabia serizy ianao raha mijanona ao amin'ny ketosis. Nefa tadidio koa fa misy siramamy izy ireo. Ny kaopy iray amin'ny voatabia serizy dia misy 4,0 g ny gliosida. Izany dia mahatonga ny voatabia serizy ho azo antoka amin'ny sakafo keto - aza adino ny manisa azy amin'ny isan'ny karbôninao isan'andro.
Ny voatabia serizy am-bifotsy dia matetika keto azo antoka, fa jereo ny marika mba hahazoana antoka fa tsy misy fanampiny fanampiny na preservatives.
Afaka mahazo lenta ara-tsakafo ambony kokoa ianao amin'ny voatabia serizy raha toa ianao mahandro maivana ianao miaraka amin'ny menaka mahasalama toy ny dibera na menaka voanio. Izany dia manampy anao handray vitamina, mineraly ary lycopene antioxidant.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 1 kaopy
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 4.0 h |
| menaka | 0,3 h |
| proteinina | 1.3 h |
| Gliosida total | 5,8 h |
| Fibre | 1,8 h |
| Kaloria | 27 |
loharanom-baovao: USDA
