Valiny: Ny poara prickly dia mifanaraka tsara amin'ny sakafo keto raha mbola mihinana azy amin'ny antonony ianao.
Ny ampahany tsirairay amin'ny pear pricky na pear cactus (kaopy 1) dia misy 8,9 g ny kôbhydrate. Na dia betsaka aza izy io, dia azonao atao ny mihinana azy amin'ny fatra kely raha maniry an'io voankazo io ianao. Tsara kokoa raha ahena ho antsasak’adiny isan’andro ny fihinananao mba tsy hihoatra ny fetran’ny gliosida.
Vitaminina sy otrikaina
Ny poara prickly dia misy 23% amin'ny soso-kevitra isan'andro ny vitaminina C, antioxidant tena ilaina izay afaka manampy amin'ny fisorohana ny aretim-po.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 1 kaopy
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 8,9 h |
| menaka | 0.8 h |
| proteinina | 1.1 h |
| Gliosida total | 14,3 h |
| Fibre | 5.4 h |
| Kaloria | 61 |
loharanom-baovao: USDA
