Mieritreritra ny hanana Coca-Cola mamelombelona miaraka amin'ny hamburgero tsy misy mofo ve ianao? Indrisy anefa fa misy Coca-Cola 355 ml kapoaka 39 g gliosida, ary saika sirop katsaka avo fructose avokoa izy ireo.
Ny sirop katsaka fructose avo dia iray amin'ireo akora tokony hialana rehefa mihinana keto. misy ny antony maro ho azy. Safidy tsy mahasalama ny sirop katsaka fructose avo lenta. Ny iray amin'ireo antony lehibe indrindra dia ny mety hampiakatra ny siramamy ao amin'ny ranao ary hamoaka anao amin'ny ketosis.
Coca-Cola, amin'ny maha-soda avo karbônina, dia iray amin'ireo zavatra voalohany hanapahana ny fihinananao isan'andro raha mihinana keto ianao. Ny gliosida rehetra ao anaty Coca-Cola mahazatra dia siramamyTsy alkaola fibre na siramamy izy io, ary saika tsy misy otrikaina hamenoana ny votoatin'ny carbohydrate be dia be.
Raha tena tsy maintsy misotro Coke mahazatra ianao dia misotroa amin'ny fatrany kely. Ny 175 ml dia ampy handaniana ny gliosida manontolo isan'andro.
Misy safidy hafa azonao atao mba hanomezana fahafaham-po ny fanirianao soda. Ny zavatra mora indrindra atao dia ny misotro soda sakafo izay mampiasa siramamy mifanaraka amin'ny keto. Diet Coke dia safidy tena malaza, ary ny ankamaroan'ny olona dia tsy manana olana ny mijanona ao amin'ny ketosis miaraka amin'ity soda ity ho zava-pisotro indraindray. Azonao atao koa ny misotro rano soda misy tsiro izay tsy misy mamy.
Azonao atao mihitsy aza ny mamorona sy manamboatra soda ao an-trano amin'ny fampiasana azy Rano misy karbônina sy ny keto-namana syrups. Ity misy fomba fanao matihanina: Soda miaraka amin'ny erythritol, fitrandrahana lavanila ary sotro kely crème matevina Izy ireo no manao ny tsara indrindra amin'ny crème soda azonao.
