Na dia eo aza ny loko mavokely, ao amin'ny tontolon'ny keto, indrisy fa tsy izy ireo. Na dia maniry mafy an'io voankazo mamy io aza ianao, ny paiso dia tsy mifanaraka amin'ny sakafo ketogène.
Ny paiso kely iray dia manome 12,6g ny karbônina, izay mety ho avo be ho an'ny sakafo feno ary noho izany dia iray taonina ho an'ny tsindrin-tsakafo tsotra. Ary ahoana ny momba ny paiso am-bifotsy? Aza mieritreritra an'izany akory. Matetika izy ireo dia feno syrup siramamy, mampitombo bebe kokoa ny isan'ny gliosida.
ny sasany Ny fomba fahandro keto dia mampiasa paiso amin'ny ampahany kely ho topping ho an'ny tsindrin-tsakafo na ho toy ny fikasihana manokana amin'ny salady.
safidy
Tokony hifidy voankazo hafa mifanaraka kokoa amin'ny sakafo ketogène toy ny mûre, frezy, ny voaroy na ny zavokà.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: voankazo 1
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 12,6 h |
| menaka | 0.4 h |
| proteinina | 1.3 h |
| Gliosida total | 14,8 h |
| Fibre | 2,2 h |
| Kaloria | 62 |
loharanom-baovao: USDA
