Valiny: Hacendado Empanada sy Empanada Famenoana dia tsy mifanaraka amin'ny sakafo keto anao. Manana karbôgôma be dia be izy io.
Ny empanada dia sakafo mitaky asa be dia be ny fanatanterahana azy. Indrindra raha ataontsika tanteraka. Manomboka amin'ny koba ary mitohy amin'ny famenoana. Noho izany dia tena mahazatra ny mividy ny ampahany amin'ny koba efa vita. Saingy misy ny olona mividy ny famenoana. Ary izay no hodinihintsika anio. Ny famenoana ny empanada sy ny empanadilla Hacendado.
Ity famenoana ity dia natao avy amin'ny voatabia, sakay, lamàtra, atody , oliva menaka (7%), onion, siramamy, katsaka sy sira. Ary ny marina dia mety hahaliana na dia ny mameno sakafo hafa toy ny poivre natsatsika na mitovitovy. Tonga ny olana rehefa manomboka mamakafaka azy isika. Ny 100 g amin'ity famenoana ity, izay tsy ho ampy ho an'ny dumplings maro aza, dia misy gliosida 10.3 g. Raha jerena fa nasiana siramamy ihany koa dia mahatonga ity Hacendado empanada sy empanada famenoana ity ho tsy keto mihitsy.
Raha te hankafy dumplings tsara ianao, dia azonao atao foana ny manao azy io keto dumplings fomba fahandro vita tamin'ny _amandy haarina_. Ary avy eo dia fenoy araka izay tianao. Na avy amin'ny Hena kisoa, akoho, fromazy, lamàtra… Na famenoana keto hafa tianao.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 100 g
| anarana | herim |
|---|---|
| gliosida | 10.3 h |
| menaka | 8.2 h |
| proteinina | 5.1 h |
| Fibre | 0 h |
| Kaloria | 138 kcal |
