Ny henan-kisoa raha ny marina dia mandrakotra karazana hena maro isan-karazany toy ny: Jamon, tocino, taolan-tehezana sy ny sisa. Toy ny rehetra hena Amin'ny ankapobeny, ny kisoa dia keto tanteraka. Ny firafiny fototra dia: proteinina be dia be, tavy sasany ary gliosida 0.
Mora ny mieritreritra fa ny henan-kisoa dia volondavenona noho ny ambiny amin'ny henan'ny biby hafa, saingy tsy voatery ho marina izany. Ny henan-kisoa maro, toy ny andilany sy ny henan-kisoa, dia mahia toy ny henan-kisoa. tratra akoho.
Na dia mitovy aza ny micronutrients amin'ny henan-kisoa amin'ny fanapahana rehetra, ny fatra voafaritra dia miovaova arakaraka ny karazana fanapahana azy. Ny sakafo kisoa 115g mahazatra dia ahitana manodidina ny 30% amin'ny RDA anao ho an'ny zinc, izay manatsara ny fahasalaman'ny hery fiarovana, ary manodidina ny 60% amin'ny RDA anao ho an'ny selenium, izay ilaina amin'ny famokarana hormonina tiroida. Ny henan-kisoa matavy dia mazàna manana otrikaina betsaka indrindra, fa ny tapa-kisoa nokarakaraina, toy ny henan-kisoa, amin'ny ankapobeny dia misy fatrany kely indrindra.
Avy amin'ny henan-kisoa natono ka hatramin'ny henan-tantely, dia misy vokatra kisoa voahodina an-taoniny maro anananao. siramamy amin'ny dingana ataonao. Mila mitandrina fotsiny ianao amin'ireo additives ireo. Indrindra fa rehefa misakafo any ivelany ianao, any amin'ny trano fisakafoanana sy ny hafa, izay tsy ahafahanao mifehy ny karazana hena hohaninao.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 115 g
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 0,0 h |
| menaka | 91,0 h |
| proteinina | 5,7 h |
| Gliosida total | 0,0 h |
| Fibre | 0,0 h |
| Kaloria | 845 |
loharanom-baovao: USDA
