Valiny: Tsy keto ny ovy. Be gliosida izy ireo.
Araka izay tiantsika poti, ny ovy dia tsy soso-kevitra raha mihinana keto ianao. Tena misy starchy izy ireo, izay midika fa be gliosida izy ireo.
Ny antsasa-kaopy amin'ny ovy dia misy 11.5 g ny gliosida.
Amin'ny ankapobeny, ny ankamaroan'ny legioma ambolena ambanin'ny tany dia tsy keto. Raha tianao ny solon'ny ovy izay keto dia azonao hanina radishes o soflera.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 0.5 kaopy, voatoto
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 11,5 h |
| menaka | 0.1 h |
| proteinina | 1,5 h |
| Gliosida total | 13,1 h |
| Fibre | 1,6 h |
| Kaloria | 58 |
loharanom-baovao: USDA
